Gezonde voeding en gezond eetgedrag

Kinderen brengen een groot deel van de week door op school en eten drinken veel op school. We proberen dit voor alle kinderen zo gezond mogelijk te doen en vragen als school uw medewerking aangaande het trakteren op school en het eten en drinken in de pauzes.

Door duidelijke afspraken en regels op school te maken over tussendoortjes, lunch en traktaties, willen we als school een bijdrage leveren aan een gezonde leefstijl.

         

Ochtendpauze

* Kinderen en leerkrachten eten fruit of groenten op het school.

* Dat wat de kinderen niet opeten of opdrinken, gaat mee terug naar huis.

Lunchpauze

* Ouders geven hun kind een lunchpakket mee.

* Kinderen krijgen voor de lunch drinken mee van thuis. Frisdrank en energiedrankjes zijn niet toegestaan.

* Eten en drinken wordt bij voorkeur meegenomen in herbruikbare materialen.

* Dat wat de kinderen niet opeten of opdrinken, gaat mee terug naar huis.

* Tijdens de lunch eten de kinderen geen chocola, koek of snoep.

 

Trakteren

Een verjaardag betekent feest en bij zo’n verjaardag hoort vaak een traktatie.

Wij vinden het belangrijk dat de eetbare traktaties zo gezond mogelijk zijn.

Voor traktatie-ideeën kijk op de website www.gezondtrakteren.nl.

Richtlijnen:

* Niet- eetbare traktaties zijn welkom.

* Eetbare traktaties zijn zo klein mogelijk en niet te calorierijk.

* Er is aandacht voor de hoeveelheid suiker, zout en verzadigd vet in de traktaties.

* Eetbare traktaties kunnen ook in plaats van een pauzehap worden gegeven.

 

 

Feestelijke gelegenheden op school

Bij sommige gelegenheden krijgen kinderen vanuit school eten of drinken aangeboden.

Hiervoor hanteren wij een aantal uitgangspunten:

* De hoeveelheid suiker, zout en verzadigd vet in voeding wordt zoveel mogelijk beperkt.

* Bij speciale gelegenheden biedt de school zeer incidenteel snoep aan. Hierbij valt te denken aan:

   pepernoten bij Sinterklaas, een kerstkransje bij kerst, een paaseitje bij Pasen e.d.

* Belonen voor een prestatie wordt gedaan in een andere vorm dan snoep.