Fierljeppen

 

Polsstokverspringen, ook bekend onder de Friese naam fierljeppen (in Groningen bongelwuppen genoemd), is een sport waarbij je moet proberen met behulp van een polsstok een zo groot mogelijke afstand over een sloot te overbruggen.

 

Het lijkt makkelijk. Je zet een polsstok in het water, neemt een snelle aanloop, pakt de stok, klimt omhoog en zwiert naar de overkant. Maar om over een sloot van 8 tot 12 meter breed te springen, moet je goed trainen op techniek. Belangrijk bij de techniek van het fierljeppen is lenigheid, kracht en reactievermogen. Eerst moet je de polsstok plaatsen, dan komt de aanloop, de afzet, het klimmen in de polsstok, de afsprong en de landing in het zandbed.

Ben je niet bang voor water en hou je van een uitdaging, dan is fierljeppen wat voor jou!

Je kunt je opgeven via de volgende link slootjespringen